Quế
Loại: Thảo mộc, chống oxy hóa
Quế là một loại gia vị được sử dụng phổ biến trong nấu ăn do có mùi thơm. Nó cũng là một loại thảo dược tuyệt vời để hỗ trợ lượng đường trong máu khỏe mạnh.
Quế hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu theo nhiều cách. Nó làm giảm tốc độ phân hủy carbohydrate (ví dụ: gạo, mì, bánh mì) thành đường đơn. Tiếp theo, nó làm giảm lượng glucose đi vào máu của chúng ta sau bữa ăn. Cuối cùng, nó cải thiện độ nhạy insulin, do đó làm tăng sự hấp thu glucose vào tế bào của chúng ta để sử dụng làm năng lượng.
Chứa nhiều chất chống oxy hóa, quế cũng mang lại lợi ích chống viêm và sức khỏe tim mạch.
Chia Sẻ