Việt Quất
Loại: Chất chống oxy hóa
Quả việt quất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ thành phần dinh dưỡng và hàm lượng chất chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa trong quả việt quất giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do có hại gây ra, cải thiện sức khỏe tổng thể và tinh thần.
Quả việt quất có thể
1. Cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách hạ huyết áp, giảm cholesterol LDL và thúc đẩy chức năng mạch máu khỏe mạnh.
2. Tăng cường sức khỏe não bộ, vì chất chống oxy hóa và các hợp chất hoạt tính sinh học khác của chúng có liên quan đến việc cải thiện chức năng nhận thức, trí nhớ và sức khỏe tổng thể của não.
3. Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa với hàm lượng chất xơ cao, đồng thời hàm lượng calo thấp và chất dinh dưỡng cao khiến chúng trở thành sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt nếu bạn đang muốn kiểm soát cân nặng của mình.