Rong Biển Nâu
Tên khác: Tảo bẹ
Loại: Tảo
Rong biển màu nâu hay còn gọi là tảo bẹ, là một loại tảo biển có lá to màu nâu, mọc ở các khu rừng dưới nước dọc theo bờ biển trên toàn thế giới và được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao. Rong biển màu nâu rất giàu khoáng chất thiết yếu, bao gồm iốt, magiê, canxi và kali. Nó cũng chứa các vitamin, chẳng hạn như vitamin K và folate, cũng như chất xơ và chất chống oxy hóa.
Đặc tính chống viêm tiềm năng của nó có thể giúp giảm viêm trong cơ thể và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Hàm lượng chất xơ của rong biển nâu thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa bằng cách hỗ trợ nhu động ruột thường xuyên và mang lại cảm giác no.
Chia Sẻ