Phosphatidylserine
Phosphatidylserine (PS) là một loại phospholipid cần thiết cho mọi tế bào cơ thể và đặc biệt có nhiều trong các tế bào thần kinh.
Nó rất quan trọng cho việc duy trì màng tế bào khỏe mạnh. Mặc dù não có thể sản xuất đủ PS nhưng việc sản xuất sẽ giảm khi chúng ta già đi, điều này có thể dẫn đến thiếu hụt. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung PS (phổ biến nhất có nguồn gốc từ đậu nành) có thể giúp giảm các triệu chứng trầm cảm và bệnh Alzheimer, đồng thời tăng cường trí nhớ và khả năng học tập.
Chia Sẻ