Dứa
Loại: Thực phẩm
Dứa là một loại trái cây nhiệt đới nổi tiếng với hương vị ngọt ngào, thơm và chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, bao gồm vitamin C, mangan và bromelain, một hỗn hợp các enzim. Dứa là nguồn giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra. Nó hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa bằng cách hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi và thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên.
Bromelain trong Dứa còn được biết đến với đặc tính chống viêm, có thể giúp giảm viêm khớp, thúc đẩy tính linh hoạt và khả năng vận động của khớp, đồng thời hỗ trợ sức khỏe khớp.
Chia Sẻ