Gotu Kola
Tên Latin: Centella Asiatica
Tên khác: Rau má, Tiger Herb
Loại: Thảo mộc
Gotu Kola là một phần của họ rau mùi tây, với lá và thân được sử dụng để cải thiện chức năng não, chữa lành da và giảm khả năng giữ nước.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rau má đặc biệt hiệu quả trong việc tăng cường trí nhớ và chức năng thần kinh, do đó có lợi trong việc cải thiện tình trạng của những người mắc bệnh Alzheimer. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng băng vết thương có chứa rau má có tác dụng chữa lành tốt hơn. Do hàm lượng terpenoid của nó, nó có thể làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn da. Cuối cùng, rau má cũng có thể làm giảm các vấn đề về giữ nước (ví dụ như sưng mắt cá chân/bàn chân).
Sống trong một thành phố có nhịp độ nhanh với nhiều cam kết và yêu cầu từ công việc hàng ngày, gotu kola rất hữu ích để giữ cho trí nhớ của chúng ta nhạy bén và mức năng lượng cao.