Rhodiola
Tên Latin: Rhodiola Rosea
Tên khác: Rễ vàng, Rễ Bắc Cực, Rễ hoa hồng
Rhodiola là một loại thảo mộc có hoa mọc ở vùng núi lạnh giá ở Châu Âu và Châu Á.
Rễ của nó đã được sử dụng theo truyền thống để tăng năng lượng, sức bền, sức mạnh và hiệu suất tinh thần. Rhodiola nổi tiếng với đặc tính 'thích nghi' được cho là giúp con người đối phó tốt hơn với căng thẳng về thể chất và tinh thần, do đó hữu ích cho các tình trạng như lo lắng, trầm cảm và mệt mỏi. Người ta cho rằng rhodiala có thể giúp giảm bớt các triệu chứng trầm cảm bằng cách cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh trong não của chúng ta.
Một số người dùng Rhodiola để cải thiện thành tích thể thao và sức bền trước khi tập thể dục, vì nó giúp tăng cường sự tập trung và trì hoãn sự mệt mỏi về tinh thần/thể chất khởi phát.