Mầm Gạo
Mầm gạo là phần nhỏ của hạt gạo chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất. Mặc dù chỉ chiếm 1% tổng trọng lượng của gạo nhưng 30% tổng chất dinh dưỡng trong gạo đều có nguồn gốc từ nó. Mầm gạo còn chứa các vitamin và khoáng chất như Vitamin B, Vitamin E, Magiê và Mangan.
Do có hàm lượng trytophan (một loại axit amin) cao, Mầm gạo là một chất hỗ trợ giấc ngủ hoàn hảo, giúp chất lượng giấc ngủ tốt hơn và thời gian ngủ dài hơn, gây buồn ngủ và duy trì giấc ngủ mà không bị gián đoạn.
Chia Sẻ