Cây Hương Thảo (Salvia Rosmarinus)
Loại: Thảo mộc
Tên Latin: Salvia Rosmarinus
Là một loại thảo mộc ẩm thực phổ biến, hương thảo đã được sử dụng trong nấu ăn cũng như y học cổ truyền trong hàng ngàn năm. Với các hợp chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm cao, hương thảo mang lại rất nhiều lợi ích, từ điều trị các bệnh về đường hô hấp đến thúc đẩy sự phát triển của tóc, khiến nó trở thành một loại thảo dược tiện dụng nên có ở nhà.
1. Chống lại sự khó chịu ở đường tiêu hóa
Hương thảo là một loại thảo mộc nhẹ nhàng có thể giúp làm giảm các vấn đề về đường tiêu hóa như khó tiêu, đầy hơi, co thắt dạ dày, đầy hơi và táo bón. Khi được sử dụng trong nấu ăn, hương thảo cũng có thể giúp kích thích sự thèm ăn và hỗ trợ tạo ra mật, giúp phân hủy chất béo thành axit béo.
2. Cải thiện sức khỏe não bộ
Các nghiên cứu cho thấy hương thảo có thể giúp ngăn ngừa sự chết của các tế bào não do căng thẳng và lão hóa não. Hương thảo làm giảm căng thẳng và lo lắng bằng cách giảm cortisol, loại hormone gây căng thẳng khiến bạn rơi vào trạng thái "chiến đấu hoặc bỏ chạy". Khi bạn căng thẳng, nguy cơ tăng cân, cao huyết áp và bệnh tim sẽ tăng lên.
3. Tăng cường sức khỏe hô hấp
Với đặc tính sát trùng, hương thảo có thể giúp giảm nghẹt mũi và khó thở do dị ứng, cảm lạnh, cúm, nhiễm trùng đường hô hấp và hen phế quản.
4. Thúc đẩy sự phát triển của tóc
Hương thảo đã được chứng minh là làm tăng sự phát triển của tóc mới ở những vùng bị hói, làm chậm quá trình bạc tóc, giảm gàu và thúc đẩy độ bóng của tóc.