Isoflavone Đậu Nành
Isoflavone đậu nành là hợp chất thực vật tự nhiên có thể tìm thấy trong đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành. Chúng đã được nghiên cứu về vai trò của chúng trong việc cân bằng nội tiết tố, đặc biệt ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh và có thể giúp giảm bớt các triệu chứng mãn kinh, chẳng hạn như bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm, bằng cách bắt chước tác dụng của estrogen trong cơ thể.
Ngoài ra, isoflavone đậu nành còn có lợi cho tim mạch vì chúng có thể giúp giảm mức cholesterol LDL, cải thiện chức năng mạch máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Chúng cũng có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể và có thể bảo vệ chống lại các bệnh mãn tính.
Các nguồn thực phẩm phổ biến có chứa isoflavone đậu nành là đậu phụ, sữa đậu nành và tempeh.