Niacinamide
Loại: Nicotinamide
Nicotinamide là một dạng khác của Vitamin B3. Cơ thể chúng ta có thể sản xuất niacinamide bằng cách lấy niacin và tryptophan (một loại axit amin không thiết yếu) từ chế độ ăn uống của chúng ta. Nó rất cần thiết để thúc đẩy làn da khỏe mạnh và thường được sử dụng để giảm thiểu mẩn đỏ do chàm hoặc mụn trứng cá, giữ độ ẩm cho da, làm sáng sắc tố, giảm thiểu nếp nhăn và điều chỉnh sản xuất dầu. Không giống như niacin, niacinamine không có tác dụng hạ lipid máu và cholesterol.
Nguồn thực phẩm phổ biến cung cấp Nicotinamide bao gồm men, thịt, cá, sữa và rau xanh.
Chia Sẻ